Spelenderwijs sterk, sociaal en zelfverzekerd
Bij Sonkei Budo in Meppel maken kinderen vanaf ongeveer 4 jaar op een speelse en veilige manier kennis met judo. In onze kleuterjudolessen ontdekken ze hoe leuk bewegen, samenwerken en grenzen verkennen kan zijn. Rollen, vallen, trekken, duwen – alles komt voorbij in vrolijke en afwisselende oefeningen die helemaal zijn afgestemd op hun leeftijd.
Bij kleuterjudo draait het niet om winnen of verliezen. Het gaat om plezier, samen doen en leren omgaan met elkaar. Kinderen leren contact maken, rekening houden met anderen en bouwen aan hun zelfvertrouwen. Alles gebeurt onder begeleiding van ervaren docenten, in een omgeving waarin respect en veiligheid centraal staan.
✔️ Samen spelen en bewegen
✔️ Leren vallen zonder angst
✔️ Meer zelfvertrouwen en concentratie
✔️ Perfecte voorbereiding op andere sporten (zoals zwemles!)
Judo is één van de beste manieren om jonge kinderen motorisch én sociaal te laten groeien. De bewegingen helpen bij kracht, balans en coördinatie – vaardigheden die ze ook buiten de dojo goed kunnen gebruiken. Daarnaast leren ze spelenderwijs omgaan met regels, structuur en emoties.
Veel kinderen stromen na kleuterjudo soepel door naar de judogroepen voor oudere jeugd. Ze kennen de basis, voelen zich thuis op de mat en zijn gewend aan de positieve structuur van Sonkei. Zo bouwen we samen aan een gezonde, zelfverzekerde en respectvolle toekomst.
Nieuwsgierig of jouw kind kleuterjudo leuk vindt? Kom gerust eens kijken of meedoen – de mat ligt klaar!
Marloes, 36 jaar, moeder van twee kinderen
“Ik kwam eigenlijk voor mijn zoon, die op judo wilde. Toen ik een keer bleef kijken dacht ik: waarom doe ik het zelf niet ook? Nu trainen we allebei – op andere tijden natuurlijk – en we praten thuis over grepen en banden alsof het heel normaal is. Het is fijn om samen iets te hebben dat draait om discipline en plezier. En ik heb er zelf ook een paar nieuwe vriendinnen bij!”
Proefles aanvragen
Timo, 6 jaar, basisschoolleerling
“Ik vind judo leuk omdat je mag rollen en stoeien. Maar je moet ook goed luisteren. We doen spelletjes en ik heb een vriendje daar die ik ook op school ken. Ik heb al een slip gehaald en mijn papa was trots! Ik wil later ook judomeester worden.”
Proefles aanvragen
Sanne, 15 jaar, middelbare scholier
“Voor mij is judo een uitlaatklep. Ik ben soms druk in mijn hoofd en dan helpt het om gewoon lekker te bewegen. Bij Sonkei voel ik me op m’n gemak, er is geen oordeel en iedereen gaat respectvol met elkaar om. Mijn band halen was echt een mijlpaal voor me. Ik ben trots op mezelf, en dat gevoel kende ik eerst niet zo goed.”
Proefles aanvragen
Henk, 72 jaar, gepensioneerd fysiotherapeut
“Toen ik met pensioen ging, wilde ik niet stil gaan zitten. Via mijn kleinzoon kwam ik bij Sonkei terecht. Ik dacht eerst: ben ik daar niet te oud voor? Maar niks bleek minder waar. Ik ben hartstikke welkom, krijg goede begeleiding en judo is eigenlijk precies wat ik nodig had. Ik voel me sterker en soepeler, en het is ook nog eens gezellig. Mijn vrouw zegt zelfs dat ik er fitter uitzie!”
Proefles aanvragen
