Sterk in je schoenen. Soepel in je lijf. Stevig in je hoofd.
Bij Stichting Sonkei Budo in Meppel ontdek je wat judo écht betekent: samenwerken, respect, plezier én jezelf ontwikkelen – op én naast de mat. Judo is een Japanse verdedigingssport waarbij het draait om techniek, balans en controle in plaats van brute kracht. En het mooie? Iedereen kan het leren – van jonge kinderen tot volwassenen!
Judo is de perfecte sport om al op jonge leeftijd te starten. Vanaf 4 jaar kunnen kinderen bij ons terecht om te leren vallen, rollen, werpen en samenwerken. Ze krijgen meer zelfvertrouwen, verbeteren hun motoriek en leren omgaan met winst en verlies. En dat allemaal op een speelse, veilige manier met veel plezier.
✔️ Stoeien zonder pijn
✔️ Groeien in discipline en doorzettingsvermogen
✔️ Judopakken te leen voor beginners
✔️ Slippen en banden halen op eigen tempo
Ook als volwassene biedt judo enorm veel: je traint je lichaam én geest, ontwikkelt techniek, uithoudingsvermogen en zelfbeheersing. Of je nu begint als volwassene of vroeger al eens hebt gejudood – bij Sonkei ben je welkom. Onze judogroep is open, actief en staat garant voor uitdaging en kameraadschap.
Sonkei Budo is dé judoschool van Meppel waar respect, structuur en gezelligheid hand in hand gaan. Onze leraren zijn gedreven en ervaren, en zorgen voor een veilige en motiverende omgeving voor iedereen – jong én ouder. We groeien samen op de mat.
Wil je het zelf ervaren? Kom een keer meetrainen en voel wat judo met je doet.
Jij hoeft alleen nieuwsgierig te zijn – wij regelen de rest!
Marloes, 36 jaar, moeder van twee kinderen
“Ik kwam eigenlijk voor mijn zoon, die op judo wilde. Toen ik een keer bleef kijken dacht ik: waarom doe ik het zelf niet ook? Nu trainen we allebei – op andere tijden natuurlijk – en we praten thuis over grepen en banden alsof het heel normaal is. Het is fijn om samen iets te hebben dat draait om discipline en plezier. En ik heb er zelf ook een paar nieuwe vriendinnen bij!”
Proefles aanvragen
Timo, 6 jaar, basisschoolleerling
“Ik vind judo leuk omdat je mag rollen en stoeien. Maar je moet ook goed luisteren. We doen spelletjes en ik heb een vriendje daar die ik ook op school ken. Ik heb al een slip gehaald en mijn papa was trots! Ik wil later ook judomeester worden.”
Proefles aanvragen
Sanne, 15 jaar, middelbare scholier
“Voor mij is judo een uitlaatklep. Ik ben soms druk in mijn hoofd en dan helpt het om gewoon lekker te bewegen. Bij Sonkei voel ik me op m’n gemak, er is geen oordeel en iedereen gaat respectvol met elkaar om. Mijn band halen was echt een mijlpaal voor me. Ik ben trots op mezelf, en dat gevoel kende ik eerst niet zo goed.”
Proefles aanvragen
Henk, 72 jaar, gepensioneerd fysiotherapeut
“Toen ik met pensioen ging, wilde ik niet stil gaan zitten. Via mijn kleinzoon kwam ik bij Sonkei terecht. Ik dacht eerst: ben ik daar niet te oud voor? Maar niks bleek minder waar. Ik ben hartstikke welkom, krijg goede begeleiding en judo is eigenlijk precies wat ik nodig had. Ik voel me sterker en soepeler, en het is ook nog eens gezellig. Mijn vrouw zegt zelfs dat ik er fitter uitzie!”
Proefles aanvragen
