Braziliaanse Jiu-jitsu (BJJ) is een krijgskunst die zich richt op verschillende technieken (grappling) met de nadruk op grond-gevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk "afklopt". Het is gebaseerd op een aangepaste variant van het traditionele Japanse jiu-jitsu. Het idee is dat zacht wint van hard. Met andere woorden, een klein zwakker persoon kan met de juiste technieken en bewegingen zichzelf verdedigen tegen een sterker en grotere aanvaller.
Irma, 33 jaar, accountant
‘Heerlijk om na een bureaudag vol met cijfers even de stress van je af te sporten. Dat doe ik het liefst met judo. Judo heeft namelijk alles in zich: kracht, conditie, respect en het is sociaal. Mijn favoriete beenworp? De O-Soto-gari’
Proefles aanvragen
Lies, 7 jaar, Anne Frank School
‘… op school hadden we een hele leuke middag. We gingen met de gymleraar naar een echte dojo! Daar kregen we les in judo en de meneer van Sonkei heeft ons verteld over wat judo allemaal betekent… Het was echt tof, ik ga aan mijn moeder vragen of ik erop mag.’
Proefles aanvragen
Ben, 67 jaar, gepensioneerd
‘Ik ga al wat jaartjes mee, maar dat betekent niet dat ik het rustig aan doe. Ik heb altijd graag mogen sporten! Bij Sonkei vond ik een nieuwe uitdaging: judo! Een leuke club waar iedereen welkom is en zich welkom voelt! Ik heb zelf twee vrienden van me enthousiast gekregen’ ‘En ze doen heus voorzichtig met me…’
Proefles aanvragen
Joost, 16 jaar, student
‘Sinds een paar jaar zit ik op judo, ik heb inmiddels de groene band! Judo is voor mij een goede uitlaatklep. Ik ben van nature een beetje druk, zeg maar ADHD’erig... Sonkei heeft mij geleerd om meer zelfvertrouwen te krijgen en respect voor anderen. Ik vind dat best wel top.’
Proefles aanvragen
