Header afbeelding

Braziliaanse Jiu-jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu bij Sonkei

Slim, technisch en verrassend effectief

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) is dé sport voor wie houdt van techniek, strategie en lichaam-controle. Deze moderne vechtkunst richt zich op het gevecht op de grond: je leert hoe je met slimme grepen, houdgrepen en submissies een tegenstander onder controle krijgt – zonder dat daar brute kracht voor nodig is.

Wat maakt BJJ zo bijzonder?

In BJJ draait alles om hefbomen, timing en techniek. Zelfs als je kleiner of lichter bent, kun je met de juiste vaardigheden een sterkere tegenstander verslaan. Het is een sport waarin je leert denken, voelen en reageren – puur op techniek. Daardoor is het niet alleen een effectieve vorm van zelfverdediging, maar ook enorm leuk en uitdagend om te leren.

✔️ Grappling, control & submissions
✔️ Strategie boven spierkracht
✔️ Ideaal voor zelfverdediging
✔️ Uitdagend én veilig trainen

Voor wie is BJJ geschikt?

Brazilian Jiu-Jitsu is toegankelijk voor iedereen vanaf 15 jaar, ongeacht achtergrond of ervaring. Of je nu net begint of al wat ervaring hebt – je traint samen met anderen die net zo gemotiveerd zijn als jij. Bij Sonkei staat respect centraal: je leert van én met elkaar.

BJJ bij Sonkei: meer dan alleen sport

Bij Sonkei Budo in Meppel train je in een positieve, inclusieve sfeer waar je fysiek en mentaal groeit. Onze BJJ-groep is hecht, open en altijd in ontwikkeling. We combineren techniek met plezier, zodat je elke training beter wordt – en met een glimlach de mat af stapt.


Klaar om jezelf te verrassen? Ontdek hoe krachtig techniek kan zijn – kom BJJ trainen bij Sonkei.