De weg van kracht, controle en harmonie
Bij Sonkei Budo in Meppel beoefen je Wado Ryu Karate – een Japanse krijgskunst waarin snelheid, souplesse en innerlijke rust samenkomen. Het is niet alleen een effectieve vorm van zelfverdediging, maar ook een pad naar persoonlijke groei. Karate helpt je sterker worden – fysiek én mentaal – en dat maakt het geschikt voor iedereen.
Wado Ryu betekent letterlijk: de weg van de harmonie. Deze stijl van karate combineert klassieke trap- en stoottechnieken met vloeiende bewegingen uit het Japanse jiu-jitsu, zoals ontwijken, werpen en controleren. In plaats van botsen met kracht, leer je meebewegen met de energie van je tegenstander. Het resultaat? Een verfijnde, elegante en doeltreffende vorm van zelfverdediging.
Of je nu 8 bent of 88 – karate bij Sonkei is voor iedereen.
Voor kinderen biedt het structuur, spel en zelfvertrouwen. Ze leren grenzen, discipline én samenwerken – in een veilige en respectvolle omgeving.
Volwassenen vinden in karate een prachtige manier om conditie, balans en focus te trainen. Je hoeft geen atleet te zijn om te beginnen. Iedereen groeit op zijn of haar eigen tempo.
✔️ Zelfverdediging en mentale weerbaarheid
✔️ Plezier, respect en discipline op de mat
✔️ Werken aan kracht, coördinatie en zelfvertrouwen
✔️ Training met leeftijdsgenoten in een warme budo-sfeer
Bij Sonkei draait het niet alleen om technieken, maar om de weg ernaartoe. Onze ervaren instructeurs begeleiden je in jouw ontwikkeling – stap voor stap, met aandacht en plezier. Wado Ryu past perfect binnen de waarden van onze budo-club: harmonie, respect en groei.
Nieuwsgierig? Kom het zelf ervaren! De eerste stap naar harmonie begint bij Sonkei.
Marloes, 36 jaar, moeder van twee kinderen
“Ik kwam eigenlijk voor mijn zoon, die op judo wilde. Toen ik een keer bleef kijken dacht ik: waarom doe ik het zelf niet ook? Nu trainen we allebei – op andere tijden natuurlijk – en we praten thuis over grepen en banden alsof het heel normaal is. Het is fijn om samen iets te hebben dat draait om discipline en plezier. En ik heb er zelf ook een paar nieuwe vriendinnen bij!”
Proefles aanvragen
Timo, 6 jaar, basisschoolleerling
“Ik vind judo leuk omdat je mag rollen en stoeien. Maar je moet ook goed luisteren. We doen spelletjes en ik heb een vriendje daar die ik ook op school ken. Ik heb al een slip gehaald en mijn papa was trots! Ik wil later ook judomeester worden.”
Proefles aanvragen
Sanne, 15 jaar, middelbare scholier
“Voor mij is judo een uitlaatklep. Ik ben soms druk in mijn hoofd en dan helpt het om gewoon lekker te bewegen. Bij Sonkei voel ik me op m’n gemak, er is geen oordeel en iedereen gaat respectvol met elkaar om. Mijn band halen was echt een mijlpaal voor me. Ik ben trots op mezelf, en dat gevoel kende ik eerst niet zo goed.”
Proefles aanvragen
Henk, 72 jaar, gepensioneerd fysiotherapeut
“Toen ik met pensioen ging, wilde ik niet stil gaan zitten. Via mijn kleinzoon kwam ik bij Sonkei terecht. Ik dacht eerst: ben ik daar niet te oud voor? Maar niks bleek minder waar. Ik ben hartstikke welkom, krijg goede begeleiding en judo is eigenlijk precies wat ik nodig had. Ik voel me sterker en soepeler, en het is ook nog eens gezellig. Mijn vrouw zegt zelfs dat ik er fitter uitzie!”
Proefles aanvragen
