Aikido bij Sonkei
Balans in je lichaam. Rust in je hoofd. Kracht in je beweging.
Bij Stichting Sonkei Budo in Meppel kun je nu ook kennismaken met Aikido – een Japanse krijgskunst waarin harmonie, samenwerking en techniek centraal staan. In Aikido gaat het niet om winnen of verliezen, maar om samen oefenen, elkaar helpen en je eigen grenzen verleggen. Je leert soepel bewegen, veilig vallen en effectief reageren op kracht, zonder zelf hard terug te slaan.
Voor iedereen: van jong tot volwassen
Aikido is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Je werkt aan conditie, coördinatie en zelfvertrouwen, terwijl je leert omgaan met spanning en onverwachte situaties. Of je nu nog nooit op de mat hebt gestaan of al ervaring hebt met budo – iedereen kan instromen en op zijn of haar eigen tempo groeien.
✔️ Veilig leren vallen en opstaan
✔️ Verbeter je balans en coördinatie
✔️ Geen competitie – wel uitdaging
✔️ Rust, respect en plezier op de mat
Waarom kiezen voor Sonkei?
Sonkei Budo is dé plek in Meppel waar respect, structuur en gezelligheid samenkomen. Onze Aikidolessen worden gegeven door Sensei Daniel Winters, een ervaren en gedreven docent die zijn kennis met humor en passie overbrengt. We zorgen voor een veilige en inspirerende omgeving, waarin je samen met je trainingspartners steeds verder komt.
Wil je ontdekken wat Aikido voor jou kan betekenen? Kom vanaf 28 augustus gratis een keer meetrainen en ervaar het zelf.
Marloes, 36 jaar, moeder van twee kinderen
“Ik kwam eigenlijk voor mijn zoon, die op judo wilde. Toen ik een keer bleef kijken dacht ik: waarom doe ik het zelf niet ook? Nu trainen we allebei – op andere tijden natuurlijk – en we praten thuis over grepen en banden alsof het heel normaal is. Het is fijn om samen iets te hebben dat draait om discipline en plezier. En ik heb er zelf ook een paar nieuwe vriendinnen bij!”
Proefles aanvragen
Timo, 6 jaar, basisschoolleerling
“Ik vind judo leuk omdat je mag rollen en stoeien. Maar je moet ook goed luisteren. We doen spelletjes en ik heb een vriendje daar die ik ook op school ken. Ik heb al een slip gehaald en mijn papa was trots! Ik wil later ook judomeester worden.”
Proefles aanvragen
Sanne, 15 jaar, middelbare scholier
“Voor mij is judo een uitlaatklep. Ik ben soms druk in mijn hoofd en dan helpt het om gewoon lekker te bewegen. Bij Sonkei voel ik me op m’n gemak, er is geen oordeel en iedereen gaat respectvol met elkaar om. Mijn band halen was echt een mijlpaal voor me. Ik ben trots op mezelf, en dat gevoel kende ik eerst niet zo goed.”
Proefles aanvragen
Henk, 72 jaar, gepensioneerd fysiotherapeut
“Toen ik met pensioen ging, wilde ik niet stil gaan zitten. Via mijn kleinzoon kwam ik bij Sonkei terecht. Ik dacht eerst: ben ik daar niet te oud voor? Maar niks bleek minder waar. Ik ben hartstikke welkom, krijg goede begeleiding en judo is eigenlijk precies wat ik nodig had. Ik voel me sterker en soepeler, en het is ook nog eens gezellig. Mijn vrouw zegt zelfs dat ik er fitter uitzie!”
Proefles aanvragen
