Judo voor iedereen – met aandacht, plezier en respect
Bij Sonkei Budo in Meppel geloven we dat judo er voor iedereen is. Daarom bieden we met trots A-judo aan: judo voor mensen die net wat extra begeleiding nodig hebben. Jongeren met een verstandelijke of motorische beperking krijgen bij ons de kans om zich te ontwikkelen, te bewegen en vooral veel plezier te hebben op de mat.
De A staat voor Aangepast, maar bij Sonkei staat het net zo goed voor Aandacht, Aansluiting en Ambitie. A-judo is gebaseerd op regulier judo, maar wordt op een manier aangeboden die past bij de deelnemers. De oefeningen zijn veilig, speels en herhalend – altijd afgestemd op wat iemand wél kan.
✔️ Bewegen op je eigen tempo
✔️ Samenwerken en vertrouwen opbouwen
✔️ Spelenderwijs technieken leren
✔️ Een volwaardig lid van de judofamilie
Onze A-judo groep is er voor jongeren met een verstandelijke en/of motorische beperking. We trainen in een rustige, veilige omgeving waar plezier, structuur en persoonlijke aandacht voorop staan. Onze ervaren en gediplomeerde judoleraren worden ondersteund door enthousiaste assistenten, zodat iedereen de begeleiding krijgt die nodig is.
A-judo biedt meer dan alleen sport. Het helpt bij de ontwikkeling van motoriek, zelfvertrouwen, sociale vaardigheden en weerbaarheid. En misschien wel het belangrijkste: deelnemers voelen zich gezien, gewaardeerd en onderdeel van een hechte budo-gemeenschap.
Ook A-judo hoort bij Sonkei. Kom gerust kijken of probeer een proefles – iedereen is welkom op de mat.
Marloes, 36 jaar, moeder van twee kinderen
“Ik kwam eigenlijk voor mijn zoon, die op judo wilde. Toen ik een keer bleef kijken dacht ik: waarom doe ik het zelf niet ook? Nu trainen we allebei – op andere tijden natuurlijk – en we praten thuis over grepen en banden alsof het heel normaal is. Het is fijn om samen iets te hebben dat draait om discipline en plezier. En ik heb er zelf ook een paar nieuwe vriendinnen bij!”
Proefles aanvragen
Timo, 6 jaar, basisschoolleerling
“Ik vind judo leuk omdat je mag rollen en stoeien. Maar je moet ook goed luisteren. We doen spelletjes en ik heb een vriendje daar die ik ook op school ken. Ik heb al een slip gehaald en mijn papa was trots! Ik wil later ook judomeester worden.”
Proefles aanvragen
Sanne, 15 jaar, middelbare scholier
“Voor mij is judo een uitlaatklep. Ik ben soms druk in mijn hoofd en dan helpt het om gewoon lekker te bewegen. Bij Sonkei voel ik me op m’n gemak, er is geen oordeel en iedereen gaat respectvol met elkaar om. Mijn band halen was echt een mijlpaal voor me. Ik ben trots op mezelf, en dat gevoel kende ik eerst niet zo goed.”
Proefles aanvragen
Henk, 72 jaar, gepensioneerd fysiotherapeut
“Toen ik met pensioen ging, wilde ik niet stil gaan zitten. Via mijn kleinzoon kwam ik bij Sonkei terecht. Ik dacht eerst: ben ik daar niet te oud voor? Maar niks bleek minder waar. Ik ben hartstikke welkom, krijg goede begeleiding en judo is eigenlijk precies wat ik nodig had. Ik voel me sterker en soepeler, en het is ook nog eens gezellig. Mijn vrouw zegt zelfs dat ik er fitter uitzie!”
Proefles aanvragen
